什么是购物狂？

强迫性购买障碍，俗称购物狂，以导致严重后果的强迫性购买行为为主要特点。我们将它描述为“由于无法控制的欲望而导致的过度的、高额的并且花费大量时间的购买活动，这一活动往往受消极情感驱使”。尽管我们都会认为女性会比男性更多地存在强迫性购买行为，但事实上，存在这一行为的男女几乎是一样多的。

为什么有些人会出现强迫性购物呢？

在临床上，强迫性购买行为被认为和其他诸如赌博、物质成瘾或食物成瘾等成瘾行为一样。购物狂都有强烈的控制欲，及时的满足欲，想要摆脱现实的压力、自身焦虑或抑郁等消极情绪的愿望。他内心的空虚感，自卑感，不安全感，以及无聊、孤独、愤怒或对理想外表的追求都会导致其不停地通过买买买得到一定程度上暂时的满足内心控制感和轻松的错觉。然而，正如其他各种成瘾行为一样，购物成瘾忽略了成瘾行为带来的长期的自我破坏性的影响。但一旦停止这种强迫行为，消极情绪又会立刻涌上来，就形成一种恶性循环。

面对无休止的购物该怎么办？

首先，我们不可否认购物有时确实能带来快乐，但无论是释放压力、消磨时间还是排遣寂寞，消费购物都不是根本办法。取而代之的，我们可以通过建立可信赖的人际关系，进行适量的运动，在旅途中拓展视野，将不必要的消费转为公益性的投入，例如参与慈善捐助、公益活动等，这样所获得的心理满足感将更加积极和长久。

其次，购物上瘾的人很多事后都后悔，所以购物之前养成“做计划”的习惯，可以在没有打折或者闲暇的换季时候列出自己需要的物品，养成计账的习惯，可以坚持记录大件商品或大笔消费的支出金额，减少盲目支出。要把购物时间也做好日程安排，限定一个大致的时间，可以避免挑选时间长、范围广所带来的购物过剩。

再者，很多热爱购物的人都有使用信用卡的习惯，这样也是不利于改善不合理的消费观念的，建议购物上瘾的人使用现金支付，这样比较清楚自己的消费额度，利于自己对购买行为进行控制。

需要提醒注意的是，如果一个人毫无节制地疯狂购物，不仅超过了自己消费的能力，还带来了经济的困难，而且消费时还会出现情绪过分高涨，不合理消费次数不断增加，但由此制造快乐很快又变成痛苦。这种情况下很可能是现实中遇到难以克服的困难，想通过购物来逃避问题，但是自己又没有意识到。那么这样的情况我们建议尽快进行心理方面专业检查，与心理医生共同制定适合自己的治疗方案，加强心理素质培养，力求保持平常的心态，使这种心理疾患得以减轻或消除。