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发布日期：2023-10-09 14:56 来源：秦皇岛市九龙山医院 浏览次数（4712）
为迎接第32个“世界精神卫生日”的到来，9月27日上午，秦皇岛市第五医院心理健康大讲堂志愿服务队来到抚宁区大新寨学区初级中学，开展了以“科学应对情绪，学会心理求助”为主题心理健康讲座。
活动中，我院心理治疗师尤佳以现场互动方式，为在场师生简要介绍了“腹式呼吸”、“蝴蝶拍”、“正念”、“认知调整”等心理技术，积极引导在校师生提高心理健康意识，感受当下学习生活。
活动结束后，在场老师和同学纷纷表示，本次讲座受益匪浅，不仅对心理健康有了更新的认识，而且学会了正确处理情绪问题的方法，为缓解学习、生活压力起到了很大的帮助。
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